DAS Retreat für Schwangere
Erlebe eine Mischung aus hochwertigen Kursen und Entspannung in luxuriöser Umgebung
von 29. Sept. bis 2. Oktober 2024
im wunderschönen Biohotel Rupertus in Leogang
Anmeldeschluss: 26. Juni
Herzlich willkommen zu einer unvergesslichen Reise des Wohlbefindens und der Unterstützung für werdende Mütter! Vom 29. September bis 2. Oktober laden wir dich ein, an unserem exklusiven Schwangeren-Retreat im malerischen Biohotel Rupertus teilzunehmen.
Dieses Retreat wurde mit bedachter Sorgfalt, umfassendem Fachwissen und viel Liebe gestaltet, um werdenden Müttern eine unvergessliche Erfahrung zu bieten. Hier steht die Stärkung, umfassende Information und ein unterstützendes Umfeld für deine körperliche, emotionale und mentale Gesundheit während dieser besonderen Lebensphase im Mittelpunkt.
Erlebe die Synergie hochqualifizierter Betreuung durch drei Experten, die ihr Fachwissen in täglichen Yoga-Einheiten, Stillvorbereitung, Positive Birth ® Einheiten und Beckenbodentraining zur Geburtsvorbereitung vereinen. Entdecke die transformative Kraft eines 'Mothersblessings' und lerne, dich mental auf eine positive Geburtserfahrung vorzubereiten.
Wir heißen dich in einer Gemeinschaft willkommen, die dich auf deiner Reise zur Mutterschaft begleitet und unterstützt.
Erfahre das volle Potenzial deiner Schwangerschaft, trete der Geburt und dem Wochenbett mit Zuversicht und Wissen entgegen. Sichere dir noch heute deinen Platz für dieses einzigartige Retreat und erlebe die kraftvolle Verbundenheit mit anderen werdenden Müttern sowie die Expertise unserer vereinten Fachkenntnisse.
Wir heißen auch gerne deinen Partner oder deine Partnerin willkommen, damit sie den atemberaubenden Wellnessbereich oder den Fitnessraum nutzen können, während wir uns den transformierenden Einheiten widmen!
ÜBER MICH
Nutze den Frühbucher Bonus bis 27. April und bekomme folgendes geschenkt:
1 Stunde persönliche Stillbegleitung im Wochenbett (online mit Stillberaterin Romana)
1:1 Beratungsstunde zu deinem gewünschtem Thema (online mit Doula und psychologischer Beraterin Iris) und
2 Mama Online Gruppenyogastunden (mit Pre- und Postnatal Yogalehrerin Nicole)
WhatsApp Gruppe, schon ab 1 Monat vor Retreat Beginn!
Iris Ezenwafor
Doula und
psychologische Beraterin
DAS TEAM
Wir, Nicole, Iris und Romana dürfen euch durch dieses ganz besondere Retreat begleiten.
Wir lassen hier all unser Wissen, unsere Ausbildungen und unsere Erfahrungen aus unseren Schwangerschaften, Geburten und Wochenbetten zusammenfließen.
Gemeinsam stehen wir euch unterstützend und bergleitend zur Seite.
Nicole Stefan
Pre- und Postnatal Yogalehrerin, Beckenbodenfachfrau für Schwangerschaft und Geburt, Babymassagekursleitein usw.
Romana
Eggenberger-Böhm
Stillberaterin und
Ernährungstrainerin
Seminarpaket
650 Euro
Yoga für Schwangere
Atemübungen, Visualisierungen und Meditationen
Positiv Birth
Beckenbodenvorbereitung für die Geburt
Stillberatung
Mentale Geburtsvorbereitung
Wochenbettplanung und Infos
Beckenbodentraing fürs Wochenbett
Ernährungstipps
Begleitung schon im Vorhinein in unser exlusiven WhatsApp Gruppe
Sisterhood
Aufzeichnung der gemeinsamen Einheiten zum nachanschauen und mitmachen, falls man statt einer Einheit mal lieber rastet, oder noch länger in den Wellnessbereich möchte (ausgenommen Welcome Circle und Abschlussrunde)
Goodie bag
Zeit für persönliche Anliegen und Fragen
WhatsApp Gruppe
Das Biohotel Rupertus
Der Wellnessbereich
Und natürlich ist der Wellness- und Poolbereich ein herrlicher Rückzugsort mit ganz viel Nestwärme, der 2022 neu gebaut wurde. Im türkis leuchtenden, beheizten Indoor- wie Outdoorpool mit Bergblick kann man auf 22 Metern Länge mal so richtig Bahnen ziehen. Zum bestehenden Sauna Angebot hat sich neu der adults only-Bereich gesellt. Inklusive runder Panoramasauna mit Eisbrunnen und unwiderstehlichem Blick aus dem Ruheraum auf die verschneiten Leoganger Steinberge. Mit untrüglichem Gespür für Optik, Haptik und Gesamtwirkung hat die wertigen, meist heimischen Materialien Gastgeberin Nadja Blumenkamp selbst ausgesucht: Weiche Natur-, Rosé und Grün-Töne, die perfekt mit hellem Holz harmonieren. Green Lifestyle kombiniert mit modernem Design und natürlicher Schönheit.“ „Rupertus-Gäste lieben diese vielen kleinen Rückzugsmöglichkeiten ebenso wie die unterschiedlichen Blickwinkel aus dem neuen Wellnessbereich.“
Ausschnitt Pressetext : Rupertus pressegroup
Fotos: Biohotel Rupertus
Bio Haubenküche
Gleichberechtigt „klassisch“ wie vegan. Nicht einfach nur ein bisschen, sondern 100 Prozent Bio kommt im Rupertus auf den Teller: Beim Frühstück mit vielen selbstgemachten Marmeladen und Chutneys aus den Früchten des Gartens. Und allabendlich. Das Küchenteam beherrscht die Kunst, Lebensmittel beinahe restlos zu verarbeiten, weil auch „no food waste“ eine achtsame Lebenseinstellung ausmacht „ „Die Bemühungen um eine gleichwertig vegane wie gemischte Küche auf höchstem Niveau wurden übrigens mit einer Gault Millau-Haube belohnt. Wer Fleisch liebt, bekommt im Rupertus Bio-Fleisch von regionalen Landwirten. Alternativ (oder zusätzlich) Lust auf vegane Inspirationen? Tartare von der Kichererbse, Süßkartoffel-Dukaten mit Creme aus Sonnenblumenkernen oder Tonkabohnen Tarte schmelzen nicht nur als Worte auf der Zunge! Neugierig sein und ausprobieren lohnt hier immer.“
Ausschnitt Pressetext : Rupertus pressegroup
Reiseinfos
Von: 29.9 bis 2. Oktober (3Nächte)
für: Schwangere und Frauen mit aktivem Kinderwunsch
Anreise:
Mit Westbahn, ÖBB, oder deutsche Bahn. (gratis Shuttle vom Bahnhof zum Hotel)
per Auto, oder Flugzeug (bis Steiermark, von dort mit dem Bus)
Genaue Anreiseinformationen findest du hier: Anreise & Inklusivleistungen – Biohotel Rupertus Leogang
Beispieltag
Frühstück: 7.30 bis 10.30
9.30 bis 11.00 Mothers Blessing
Freizeit für Wellness, Lesen, Massagen usw.
12.30 bis 14.00 Beckenboden und Geburtsspirale
Nachmittags Snack: 14.30 bis 17.00
17.30 Uhr bis 19.00 Geburtsverlauf Praxis (Tönen, Atmen, Rebozo, Geburtspostionen)
19.30 Abendessen
Die Zimmer
Naturzimmer Berggeflüster 549,00Euro bei Doppelbelegung
pro Person pro Zimmer
624,00 € bei Einzelbelegung
Biozimmer Waldstimmung 582,00 € bei Doppelbelegung
pro Person pro Zimmer
657,00 € bei Einzelbelegung
Zirbensuite Abendrot
630,00 € bei Doppelbelegung pro Person pro Zimmer
Die Zimmer sind direkt im Biohotel Rupertus zu buchen! Gib bei der Buchung bitte: RETREAT FÜR SCHWANGERE an, damit diese uns zugeordnet werden kann!
exklusive
Unterkunft im Biohotel Rupertus (wird extra gebucht)
An und Abreise
Getränke
Massagen & Spa-Treatments
Ortstaxe 2 Euro pro Person/Nacht
Reiseschutzversicherung z.B.:
https://www.europaeische.at empfohlen, damit du bei Krankheit die Kosten für das Hotel retour bekommst!
Wir freuen uns schon sehr auf dich!
Wenn du noch Fragen zum Retreat, oder der Anmeldung hast, melde dich bei mir, gerne nehme ich mir bei einem Telefonat Zeit für dich und deine Fragen!
Dein Partner / Partnerin kann sehr gerne auf das Retreat mitkommen!
Jedoch ist das Seminarpaket ausschließlich für die Schwangeren! Es gibt den Wellnessbereich und einen Fitnessraum, für die Beschäftigung in der Zwischenzeit!
Gib bitte Bescheid, wenn du deinen Partner / Partnerin mitbringst!
alle Liebe Nicole Stefan, Iris Ezenwafor und Romana Eggenberger-Böhm
