ganzheitliches Geburts-Vorbereitungs- WE

Erlebe eine Mischung aus hochwertigen Kursen, Sisterhood und Kreativität

20.- bis 22. Juni
14. - 16. November

im Yoga und Familienstudio
in 3004 Ollern

Dieses Wochenende wurde mit bedachter Sorgfalt, umfassendem Fachwissen und viel Liebe gestaltet, um werdenden Müttern eine unvergessliche Erfahrung zu bieten. Hier steht die Stärkung, umfassende Information und ein unterstützendes Umfeld für deine körperliche, emotionale und mentale Gesundheit während dieser besonderen Lebensphase im Mittelpunkt. Wir sind für dich da, damit DU, sicher, informiert, entspannt und selbstbestimmt ins Mama Sein starten kannst!

Programmpunkte

Es erwarten dich:

ein wunderbares Mothersblessing
Yoga für Schwangere
Atemübungen, Visualisierungen und Meditationen
Beckenbodenvorbereitung für die Geburt
Mentale Geburtsvorbereitung
Wochenbettplanung und Infos
Beckenbodentraing fürs Wochenbett
Ernährungstipps
Sisterhood
Eine Fragerunde mit Susi Rehak (Hebamme)
nahrhaftes ayurvedisches Essen von @mumsnest
Tees von @pranaforyou
ein Kerzenworkshop mit @dankbarset, wo du deine eigene "Geburtskerze" kreieren kannst
Zeit für persönliche Anliegen, Fragen und Austausch

All das, kannst du an diesem Wochenende genießen! Aber keine Sorge, es wird nicht zu anstrengend! Nicole achtet auf genügend Pausen und ei abwechslungsreiche Programm, sodass immer genug Bewegung, Entspannung dabei ist!

450 Euro

DAS TEAM

Nicole wird dir durchgehend während des Wochenendes zur Seite stehen!

Sie ist: Pre- und Postnatal Yogalehrerin, Beckenbodenfachfrau für Schwangerschaft und Geburt, Babymassagekursleiterin usw.

Egal, ob während der gemeinsamen Einheiten, oder dazwischen!

Sobald Fragen, oder Anliegen auftauchen, ist sie für dich da!

Nicole Stefan

Hebamme Susi Rehak

Yoana

Verpflegung

Da uns nicht nur das richtige Ambiente und die fachlichen Expertisen wichtig sind, achten wir auch bei der Verpflegung auf Qualität!

Deshalb beziehen wir die Mahlzeiten von der Wochenbett- und Ayurvedaköchin Linda von "mamasnest".

So werden unsere Teilnehmerinnen mit besten Zutaten gestärkt und umsorgt!

Nicole richtet dann vor Ort die Speisen an.

Und das Beste: Du kannst dir Lindas Speichen auch ins Wochenbett zu dir nach Hause bestellen!

Einblicke ins letze ganzheitliche Geburtsvorbereitungswochendene

Das sagen unsere Teilnehmerinnen

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Lisa L.

Ich durfte an einem ganzheitlichen Geburtsvorbereitungswochenende teilnehmen, um mich seelisch auf die bevorstehende Geburt meines ersten Sohnes einzustimmen und es war eine rundum wundervolle Erfahrung.

Die liebevolle Fürsorge von Nicole, die uns unter anderem mit köstlichen Mahlzeiten verwöhnt hat, ließ keinen Wunsch offen – unser Wohlbefinden stand stets im Mittelpunkt. Zwischen den Programmpunkten sorgten wohltuende Yogaeinheiten und Meditationen für geistige und körperliche Stärkung.

In der liebevoll gestalteten Atmosphäre bei kleinen Bastelprojekten durfte ich meine Sorgen teilen – viele davon wurden kleiner, manche sind durch berührende Rituale sogar ganz verschwunden.

Die Hebammenfragerunde bot zudem Raum für all unsere offenen Fragen, was für zusätzliche Klarheit und Vertrauen gesorgt hat.

Ich möchte keinen einzigen Moment dieses Wochenendes missen und kann es jeder werdenden Mama von ganzem Herzen empfehlen. Eine echte Bereicherung – für Körper, Geist und Seele!

Lisa M.

Wunderschönes Studio und tolle Angebote 🥰

Ich durfte das ganzheitliche Geburtsvorbereitungswochenende bei Nicole gemeinsam mit weiteren werdenden Mami‘s genießen.

Nicole hat uns an diesem Wochenende so vieles über die Themen Vorbereitung, Geburt und Wochenbett erzählt und ich fühle mich wirklich bestens vorbereitet auf meine bevorstehende Reise ☺️

Wir durften unsere eigene Geburtskerze gießen, ein Armband knüpfen, uns mit einer Hebamme austauschen und wurden mit ausgezeichnetem Essen und reichlich Snacks verwöhnt.

Der Austausch mit den anderen werdenden Mami‘s und Nicole war ebenso wie das ganze Wochenende wirklich Goldwert 🥰

Lisa K.

Ich hab als Schwangere beim ganzheitlichen Geburtswochenende teilgenommen und bin begeistert.

Wir haben uns so viel ausgetauscht, Nicole hat alles so toll vorbereitet und wir haben gefühlt alle Themen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett besprochen.

Meine Highlights: Geburtskerze selbst gemacht, ein Armband geknüpft, entspannende und sehr hilfreiche Yoga-Einheiten und Atemübungen gelernt und sogar eine Fragestunde mit einer Hebamme.

Das Essen war ausgezeichnet und Nicole hat alle wichtigen Themen auf Video aufgenommen, sodass wir es uns nachher nochmal in Ruhe ansehen können.

Ich hab viel Neues über mich und meinen Körper gelernt und starte nun viel entspannter in das Thema Geburt und Wochenbett.

Danke danke danke! 🥰

Ablauf

Freitag:

gemütliche Ankunft: 15.00 Uhr bis 16.00 Uhr

Mothersblessing

(Thema Schwangerschaft, Mama werden, Ängste, Sorgen,..)

Abendessen ca. 18,30 Uhr

Samstag:

Start: 09:00 Uhr

Thema Geburt (Geburtsphasen, Beckenbodenvorbereitung, Atemtechniken, Positionen, Affirmationen, Kliniktasche

Mittagessen

Geburtskerzen Workshop ( mit dankbarset)

Abendessen ca. 18.30 Uhr

Sonntag:

Start 10.00 Uhr

Thema Wochenbett

Mittagessen

Fragerunde mit Susi Rehak (Hebamme)

Ende: ca. 16.30 Uhr

Bitte beachte, dass ich einzelne Programmpunkte eventuell zeitlich abändere!

Hotels

Wenn du aus der Nähe bist, kannst du das WE, ohne Unterkunft besuchen und täglich bequem von zu Hause anreisen.

Falls du von weiter weg kommst, findest du folgende Unterkünfte in der Nähe:

Tullnerfelderhof:

6 Autominuten entfernt

Hotel 201

8 Autominuten entfernt

Hotel Rosner

11. Autominuten entfernt

Berghotel Tulbingerkogl

11. Autominuten entfernt

Best Westerhotel Tulln

5. Autominuten entfernt

Natürlich kannst du auch selber das Internet durchsuchen und dir eine Unterkunft in der Nähe aussuchen! Der Preis der Unterkünfte, sind nicht im Paketpreis enthalten!