An diesem Tag widmen wir uns unseren inneren Ressourcen, die im ganz normalen Alltagswahnsinn manchmal in den Hintergrund treten. Dazu gehören unter anderem Gelassenheit, innere Klarheit, die Möglichkeit zur Entspannung und auch die Fähigkeit zur Selbstfürsorge. Wir erfahren durch kurze, angeleitete Übungen und gemeinsames Reflektieren, wie wir uns selbst (wieder) ein Stück näher kommen und die Qualitäten von Achtsamkeit, Selbstmitgefühl, Verbundenheit und Dankbarkeit für unseren oft stressigen Alltag nutzen können.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig! 

Der Tag ist locker aufgebaut, es wird viel Raum für Pausen und zum gegenseitigen Kennenlernen geben. Auch der große Studiogarten und die wunderbaren Feldwege gleich in der Nähe, stehen uns zur Verfügung und können sowohl für kleine Spaziergänge in den Pausen als auch für einzelne Übungen im Freien genutzt werden. 

So., 07.12. 2025, 14:00 -18:30,
Wo: Yoga und Familienstudio
Hauptstraße 3.
3004 Ollern
Beitrag: Frühbucher 60€ (bis 02.11..)
danach: 70€

plus ein kleiner Beitrag in Form von Naturalien zum gem. Mittagessen