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Ich verhelfe dir zu mehr

Ausgeglichenheit

Beweglichkeit

 innerer Ruhe

einer starken Körpermitte

und  biete dir zusätzlich

eine tolle Community

Nicole Stefan

Aktuelles

Slow Morning Yoga Brunch  am 16. Juni ,         18. August

in Zusammenarbeit mit den Heurigen Frumen (auch für Vegetarier und Veganer!)

Muttertagsaktion bis 26. MAI: Nimm deine Mama, Schwiegermama, oder Tochter mit und zahlt statt 86€ , nur 64€ gemeinsam! (Einzelteilnahme 43 Euro) Schreib mich für diese Aktion bitte direkt an!

DAS Schwangeren Retreat    29. Sept. bis 2. Okt. Hier vereinen wir Babymoon mit einem kompletten Geburtsvorbereitungskurs! ACHTUNG: GEWINNSPIEL bis 26 Mai! Gewinne unser Seminarpaket im Wert von 650 Euro! Mache hier mit!

ACHTUNG: Das Yoga & Hormon Retreat hat ein neues Datum!

23. bis 27. Mai

Kreative Bewegungs-und Erlebnisferienwochen!  Für Kinder von 4 bis 10 Jahren (Juli und August)

Schön, dass du da bist

Mein Name ist Nicole Stefan

Ich habe mich auf Yoga und Beckenbodentraining spezialisiert, um meine Teilnehmer dabei zu unterstützen, körperlich und geistig, flexibel, entspannt und achtsam zu bleiben (oder zu werden). 

Yoga und Beckenbodentraining greifen hier wunderbar inneinander und sorgen dafür, dass der gesamte Körper, gedehnt, gekräftigt und liebevoll wahrgenommen wird

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Yoga

Schenke dir 80 Minuten Entspannung, Bewegung und Ruhe! Komme wieder zurück in deine Mitte und tue deinem Geist und Körper etwas Gutes!

Yoga für Schwangere

Entspannungsyoga

Privatstunden

Yin Yoga und Meditationsabend

Nicole x Iris Amalia Branding Images edited-9_edited_edited.jpg
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Beckenbodentraining

Beckenbodentraining sollte kein Tabuthema mehr sein. Wir glauben fest daran, dass es wichtig ist, den Beckenboden bereits vor auftretenden Problemen zu trainieren, um präventiv für eine starke und gesunde Beckenbodenmuskulatur zu sorgen. Mit unserem Programm lernst du, wie du deinen Beckenboden richtig aktivieren und trainieren kannst, um Beschwerden vorzubeugen und deine Gesundheit zu fördern.

zur Geburtsvorbereitung

nach der Geburt zur Rückbildung

und unabhängig davon, für alle Frauen

Retreats für Frauen

Die Erfahrungen, die du in einem Frauen-Retreat machst, reichen weit über die Tage hinaus. Sie haben das Potenzial, dein zukünftiges Leben auf eine Weise zu beeinflussen, die du dir nie hättest vorstellen können. Von der Stärkung deines Selbstbewusstseins über die Förderung von Selbstliebe und Empowerment bis hin zur Entdeckung neuer Leidenschaften und Lebensziele - die Möglichkeiten sind endlos.

Schließe dich uns an und erlebe die Magie eines Frauen-Retreats. Lass dich von der gemeinsamen Kraft, Weisheit und Unterstützung inspirieren und spüre, wie du dich von innen heraus verwandelst. Dein zukünftiges Ich wird es dir danken.

Frauen mit Wunderkerzen
Umarmung

Gutscheine

Du möchtest einem besonderem Menschen eine besondere Freude machen?

Dann schenke ihm einen Gutschein des Yoga und Familienstudios! 

Du kannst dir das Layout und den Betrag selbst aussuchen. Nach dem Bezahlen, kannst du den Gutschein ganz einfach zu Hause ausdrucken!

Der Gutschein kann für folgende Angebote eingelöst werden:

Yoga für Schwangere, Yoga für Erwachsene, Privatyoga, Klangsmassagen, Beckenbodenworkshop, oder Beckenbodenkurse, Yoga Angebote von Nicole Stefan.

(Der Gutschein ist nicht in bar ablösbar und gilt nicht für Angebote anderer Kolleginnen im Studio, nicht einzulösen auf Erlebnisfereinwochen, oder Angebote in Zusammenarbeit mit jemand anderen)

Angebote von Kolleginnen im Studio

Stundenplan
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