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Retreats Retreats - Zeit für dich Raus aus dem Alltag, rein in die Entschleunigung. Unsere Retreats bieten dir eine bewusste Auszeit, in der du Körper, Geist und Seele in Einklang bringen kannst! Mit Yoga, Natur, fundiertem Fachwissen, gutem Essen und einer liebevollen Gemeinschaft. Egal ob du schwanger bist und dich auf die Geburt und aufs Wochenbett vorbereiten möchtest, oder ob du Ausgleich für deinen Hormonhaushalt suchst: Hier findest du den richtigen Ort! Yoga Retreat Spanien calm your nervous system Freitag bis Dienstag 15. bis 19. Mai 2026 exklusive für Frauen, in Spanien ganzheitliches Geburtsvorbereitung - Wochenende Fr, Sa, So 24. bis 26. April und 20. bis 22. April in 3004 Ollern Hier gönnst du dir die Zeit, die nur dir gehört! Du lernst Neues über spannende Themen, wirst zur Expertin deines Körpers und schenkst dir Zeit zum, Durchatmen, Spüren und Sein. Unsere Retreats sind mehr, als nur "Urlaub", sie sind eine Investition in dich und deine Zukunft!

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Ein Tag, der nicht nur in Erinnerung, sondern im Herzen bleibt! Stelle dir einen Tag nur für dich und dein kleines wunder vor! Voller Nähe, Liebe und Verbindung. Gemeinsam erlebt ih ein buntes Programm aus Bewegung, Entspannung, Kreativität und Ausstausch mit anderen Mamas. Mommy & Me day Ein Tag, der nicht nur in Erinnerung, sondern im Herzen bleibt! 26. Juni 10.00 Uhr bis 14.30 Uhr im Yoga und Familienstudio in 3004 Ollern anmelden Stell dir Zeit nur für dich und dein Baby vor. Kein Hetzen, keine To-Do-Listen, keine Ablenkung. Einfach nur ihr zwei! Gemeinsam lachen, kuscheln, entdecken und kreativ sein. Es erwarten dich Mama-Baby Yoga & sanfte Beckenbodenübungen. Achtsam bewegen, Körper & Beckenboden stärken, Bindung vertiefen Pranayama & Atemübungen . Bewusstes Atmen, Energie tanken, Ruhe spüren Babymassage . Wohlfühlmomente, sanfte Berührungen, Nähe genießen Kreatives Highlight: zB.: Strampler gestalten. Euer persönliches Erinnerungsstück (jedes mal etwas anderes!) Lunch. Genießen, quatschen, Kontakte knüpfen Zeit für Austausch. Geschichten teilen, Tipps weitergeben, entspannte Gespräche Klangbad. Gemeinsam zur Ruhe finden und die Nähe zueinander genießen Alle Inhalte werden an die Jahreszeit angepasst Für euch da Ich begleite euch durch diesen Tag mit viel Herz, Erfahrung und einem offenen Ohr. Als Yogalehrerin für Schwangere & Mamas , Beckenbodenfachfrau, Babymassagekursleiterin und Mama weiß ich, wie intensiv, wunderschön und manchmal auch herausfordernd diese Zeit sein kann. Genau deshalb ist es mir so wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem ihr euch sicher, gesehen und willkommen fühlt. Mit achtsamer Bewegung, Atem, Beckenbodenwissen, Entspannung und ganz viel Feingefühl halte ich den Rahmen, damit ihr einfach ankommen dürft. Ohne Druck Ohne Perfektion. Dafür mit echter Verbindung. Ich freue mich darauf, euch und eure Babys durch diesen besonderen Vormittag zu begleiten. Eure Nicole Wenn du noch mehr über mich erfahren möchtest, klicke hier! Hier findet die Mommy & Me TIME statt Wann und Wo: 26, Juni 10.00 Uhr bis 14.30 Uhr im Yoga und Familienstudio Hauptstraße 3, 3004 Ollern Kosten: early bird: 99€ (bis 10. Juni) regulär 125€ für : Babys die die Welt noch im Liegen erfassen, oder schon krabbelnd unterwegs sind. anmelden yogaundfamilienstudio@gmx.at Ich freue mich schon sehr auf dich! Wenn du noch Fragen zum Retreat, oder der Anmeldung hast, melde dich bei mir, gerne nehme ich mir bei einem Telefonat Zeit für dich und deine Fragen! alles Liebe Nicole Stefan

Massage Angebote Schwangerschaftsmassage Frauenheilmassage Fußreflexzonenmassage Kräuterstempelmassage Heilmassage Manuelle Lymphdrainage / KPR Barbara Koreny Schwangerschaftsmassage Der Körper einer Frau leistet in der Schwangerschaft Unglaubliches! Sanfte Massage kann dich in dieser Zeit der Veränderungen begleiten und unterstützen. Sie verbessert die Durchblutung und den Lymphfluss, reduziert Schmerzen im Bewegungsapparat, wirkt beruhigend und entspannend. Eine ausführliche Anamnese (inkl. Blick in den EKP), regelmäßige Blutdruckmessung vor der Behandlung, eine fundierte Ausbildung sowie Massagetechniken, die individuell an deine Bedürfnisse angepasst sind, sorgen für größtmögliche Sicherheit für dich und dein Baby. 30 Min. (Teilkörper) EUR 40,-- 60 Min. (Ganzkörper) EUR 75,-- (die angegebenen Zeiten verstehen sich inkl. Nachruhe) Bei komplikationsloser Schwangerschaft bzw. unauffälliger Anamnese ab der 13. SSW bis zur Geburt Frauenheilmassage : Eine sanfte Massageform, eine Kombination von Elementen unterschiedlicher Techniken; geeignet für alle weiblichen Wesen, von der Pubertät bis ins fortgeschrittene Alter mit positivem Einfluss auf das Lymphsystem und die Nieren, sowie die hormonverarbeitenden Organe wie z.B. Leber, Schilddrüse, Nebennieren und Gonaden unterstützend bei hormoneller Dysbalance, wie z.B. PMS, PCOS, Wechselbeschwerden; Myome, Zysten, Endometriose; bei Kinderwunsch sowie nach einer Entbindung zur Beruhigung des vegetativen Nervensystems, bei Schlafstörungen, Kopfschmerzen hormonell getriggerte Migräne) 70 Min. EUR 85,-- (die angegebene Zeit versteht sich inkl. Nachruhe) Fußreflexzonenmassage : Der bewährte „Klassiker“, ausgehend vom Abbild des ganzen Menschen im Fuß bzw. den Füßen bewährt zur Unterstützung des Verdauungsapparats, der Atmung, des Herz-/Kreislauf- und Lymphsystems, der Ausscheidungs- und Entgiftungsorgane z.B. bei Kopfschmerzen/Migräne, hormoneller Dysbalance, vegetativer Dystonie, Zahnschmerzen, Erkältung; zur Anregung des Immunsystems und zur Narbenbehandlung als alleinige Behandlung (auch als Behandlungsserie) oder als wertvolle Ergänzung zu anderen Massagetechniken 60 Min. EUR 75,-- (die angegebene Zeit versteht sich inkl. Nachruhe) Kräuterstempelmassage : In einem Vorgespräch wird gemeinsam die Kräuterauswahl besprochen; am Tag vor der Massage werden die Stempel frisch gebunden. Die Kräuterstempel werden im Dampf erhitzt; die warmen Stempel werden rhythmisch drückend, klopfend und streichend über den Körper geführt; während der Aufwärmphase der Stempel wird der Körper mit Mandelöl behandelt und massiert. Durch das Erwärmen im Dampf werden die Wirkstoffe der Pflanzen freigesetzt und entfalten Ihre Wirkung auf der Haut. Der natürliche Duft der Kräuter, die Wärme und die langsame Massage tragen zur Tiefenentspannung bei. Entschlackend, entgiftend, verbessert das Hautbild, löst Muskelverspannungen Teilkörper ca. 60 Min. EUR 105,-- (Rücken/Oberarm oder Oberschenkel/Cellulite oder Gesicht/Decolleté) Ganzkörper auf Anfrage Heilmassage : Ausschließlich mit ärztlicher Verordnung (als Wahlpraxis): Bei Beschwerden des Bewegungsapparats (Verspannungen, Schmerzen, nach OPs oder Verletzungen. Zur Schmerzlinderung, Durchblutungsförderung, Anregung des Lymphflusses, Verbesserung der Beweglichkeit … Die Massage und die Auswahl der Techniken erfolgt unter Berücksichtigung der ärztlichen Diagnose und wird individuell an den Patienten angepasst Manuelle Lymphdrainage / Kombinierte physikalische Entstauungstherapie (KPE) mit ärztlicher Verordnung (als Wahlpraxis): abschwellend/entstauend, schmerzlindernd, verbessert die Ver- und Entsorgung der Gewebe posttraumatisch – z.B. Prellungen, Zerrungen, Hämatome, Bänderzerrungen… postoperativ – z.B. nach Hüft-TEP, Knie-TEP, … Lymphödeme (z.B. nach Lymphknotenentfernung) weiters unterstützend bei Venenschwäche, Krampfadern, chron. Sinusitis (im beschwerdefreien Intervall), Migräne, Zähneknirschen, veg. Dystonie, Obstipation etc. 30 Min. EUR 40,-- 45 Min. EUR 58,-- 60 Min. EUR 75,-- (die angegebenen Zeiten verstehen sich inkl. Nachruhe) Lass dich „berühren“ und gönn dir eine kleine Atem-Pause. Damit du dich in deinem Körper wieder daheim fühlst. Barbara Sie ist staatl. geprüfte Heilmasseurin und gewerbliche Masseurin sowie geprüfte Lymphtherapeutin. Wenn sie nicht gerade eine Fortbildung besucht, verbringt sie ihre Zeit am liebsten mit diesem bunten Haufen, der sich Familie nennt (Kater inklusive), in der Natur oder vor der Nähmaschine. Nach vielen Jahren mit beruflichen Um- und Irrwegen hat sie sich heuer einen langgehegten Wunschtraum erfüllt und sich selbstständig gemacht. Ihr Herz schlägt für die Mehrfachbelasteten, Ausgebrannten; für diejenigen, die mit den Herausforderungen unserer Zeit kämpfen. Für diejenigen am Ende ihres Weges; und für echte zwischenmenschliche Begegnungen. Anmeldung Terminvereinbarung Bei Fragen oder zur Terminvereinbarung melde dich direkt bei Barbara unter +43 677 630 611 22 oder barbara@atem-pause.co.at Dies ist ein eigenständiges Angebot von Barbara, die dafür unsere Studioräume nutzt.. Anmeldung & Bezahlung erfolgen direkt bei ihr! Studiointerne Angebote von Nicole Stefan (Studioleitung) Angebote von PartnerInnen , die die Studioräumlichkeiten für ihre selbstständigen Angebote nutzen. Studio Stundenplan

Hinter Türchen Nummer 7 versteckt sich ein ernsteres Thema! Aber ein überaus wichtiges! Mona hat eine Liste für erste Hilfe bei Verbrühungen und Verbrennungen für dich! zurück zum Adventkalender

Heute, hinter Türchen Nummer 2, teilt unsere Beikost Expertin Manu, ihr Lieblings Keksrezept! Die super leckeren Zimtsterne sind sowohl für Kids, als auch für die Eltern sehr zu empfehlen! zurück zum Adventkalender

Erlebe den Frühling hautnah! Gestalte deinen eigenen Blumentop und baue Kresse an, mache ein Osternest und eine wunderschöne Frühlingsdeko, aus Naturmaterialen, Federn und den Studioeigenen Eiern! Neben dem kreativen Teil, gibt es natürlich jede Menge Spaß und eine Bewegungseinheit mit Yoga und Sportelementen Tagesworkshop: Frühlingswerkstatt 1. April 2026 08.00 Uhr - 14.00 Uhr (inkl. Mittagessen) für Kinder ab 4. bis 10 Jahre Feiere mit uns den Frühling! Am 01. April lädt dich Nicole, zu einem kreativen und bewegten Frühlingsworkshop, im Yoga und Familienstudio ein! Ein Tag, voller Spaß, Basteln, Entdecken und Kreativität- ideal für kreative Köpfe! Was erwartet euch: Kresse pflanzen verziert eure eigenen Töpfchen und baut eure ganz eigene Kresse an Osterkörbchen basteln Frühlingsdeko basteln Bewegung & Spiele Erlebe den Frühling mit all deinen Sinnen! Die Kinder können von 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr kommen.. Mittagessen findet gegen 12:00 / 12:30 statt. Abholzeit: 14:00 Uhr auf Warteliste schreiben lassen Ferienzeit ist Abenteuerzeit! Wo Kinderherzen lachen, Freundschaften wachsen und kleine Momente zu großen Erinnerungen werden. im Yoga und Familienstudio 3004 Ollern Kosten: Frühbucher 65 € (bis Ende Jänner) Regulärpreis 75 Euro inklusive: aller Materialien, Getränke und Mittagessen. Nicole Stefan Nicole ist Kinderyogalehrerin, Pädagogin, Mama und kreative Entdeckerin. Mit viel Herzblut begleitet sie Kinder dabei, ihre Freude an Bewegung, Spiel und Entspannung zu entdecken. In ihren Ferienangeboten schafft sie einen Raum voller Fantasie, Leichtigkeit und Herzlichkeit. Hier dürfen Kinder toben, lachen, Neues ausprobieren und gleichzeitig kleine Ruheinseln erleben. Immer mit dem Ziel, dass jedes Kind sich gesehen und willkommen fühlt. auf Warteliste schreiben lassen Studiointerne Angebote von Nicole Stefan (Studioleitung) Angebote von PartnerInnen , die die Studioräumlichkeiten für ihre selbstständigen Angebote nutzen.

Baby Massage für Babys ab 6 Wochen bis zum Krabbelalter Schenke dir und deinem Baby besondere Momente voller Nähe und Geborgenheit mit einer liebevollen Babymassage. In einer kleinen Gruppe lernt ihr die Grundgriffe der Babymassage, welche euer Baby beruhigen, die Bindung stärken und das Wohlbefinden fördern. Neben der Praxis gibt es Raum für Fragen, Austausch und Begegnungen mit anderen Eltern. Diese kostbare Zeit fördert nicht nur die Bindung zwischen Euch, sondern stärkt auch das Wohlbefinden und die Entspannung deines Babys. Gönnt Euch gemeinsame Augenblicke der Ruhe, in denen ihr die Welt um euch herum vergesst und ganz füreinander da seid. Mit jeder sanften Berührung schenkst du deinem Baby Wärme, Liebe und Geborgenheit – für einen harmonischen Start ins Leben . "Es ist die Bindung, nicht die Perfektion, die ein Kind stark macht." -Jesper Juul Wo und Wann dienstags von 9:00-9:50 Uhr Yoga und Familienstudio Hauptstraße 3 3004 Ollern Kosten: 125 Euro Kurs 1) 03, 10, 17. Februar Kurs 2) 14, 21, 28. April Linda Ich bin Linda – Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin, Mama und Gründerin von Babyzeit – Gemeinsam wachsen. Mit viel Herz, Fachwissen und eigener Erfahrung begleite ich Familien rund um Tragen und Babymassage: achtsam, bindungsorientiert und alltagsnah. Mir ist es wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem sich Eltern gesehen, gestärkt und sicher fühlen dürfen, mit all ihren Fragen, Unsicherheiten und ihrer ganz eigenen Geschichte. Ich freue mich von Herzen auf die kommende Zeit im Yoga- und Familienstudio Ollern und darauf, dort viele Familien ein Stück auf ihrem Weg begleiten zu dürfen. Anmeldung Direkt bei Linda mit einem Mail an: Babyzeit.gemeinsamwachsen@gmail.com oder über das Kontaktformular auf der Homepage www.babyzeit-gemeinsamwachsen.at Es gelten die Stornobedingungen von Linda. Dies ist ein eigenständiges Angebot von Linda, die dafür unsere Studioräume nutzt.. Anmeldung & Bezahlung erfolgen direkt bei ihr! Studiointerne Angebote von Nicole Stefan (Studioleitung) Angebote von PartnerInnen , die die Studioräumlichkeiten für ihre selbstständigen Angebote nutzen. Studio Stundenplan

8 Wochen Achtsamkeits Kurs Donnerstag 19.00 Uhr bis 21.30 Uhr für alle Interessenten / mit Eva Kraus In diesem Kurs setzt du dich ausführlich mit der Praxis der Achtsamkeit, dem Erlernen von Übungen, sowie dem näheren Erkunden der Achtsamkeit im Alltag und in unserem Leben auseinander. Für Menschen die nach einer Möglichkeit suchen um: Stress und Belastungen in ihrem Leben auf andere, als bisher gewohnte Weise zu begegnen, mit (starken) Belastungssituationen, in denen sie sich privat oder beruflich immer wieder befinden, gesünder umzugehen mit akuten, oder chronischen Beschwerden zurecht zu kommen Herausforderungen des Alltags, als Teil des Lebens achtsamer und gelassener zu begegnen ihr Wohlbefinden und ihre Lebensqualität zu fördern und Erschöpfung und Krankheit vorzubeugen zu lernen, Gedanken- oder Verhaltensmuster zu erkennen und mit ihnen umzugehen in Kontakt mit sich selbst und dem eigenen (Er-) Leben zu kommen Große Bedeutung kommt dabei dem regelmäßigen Durchführen der im Kurs erlernten Achtsamkeitsübungen auch außerhalb der Gruppe zu. MBCT ist ein 8-wöchiges Programm zum Erlernen von Achtsamkeit, auf eine Weise, die eine Integration dieser Achtsamkeit ins eigene Leben und in den eigenen Alltag erlaubt und fördert. Kursstart : 19.02 2026 (bis 16.04 ausgenommen 02.04) Donnerstag 19.00 - 21.30 Übungstag: So 12.04 / 10.00- 17.00 Wo: Yoga und Familienstudio Hauptstraße 3. 3004 Ollern Beitrag : 470 € Die Anmeldung erfolgt direkt bei Eva unter: eva.kraus@achtsamkeitleben.at Anmeldeschluss: 22.01.2026 Stornoregelung: aus organisatorischen Gründen werden bei Abmeldung nach Ablauf der Anmeldefrist 100% des Teilnahmebeitrages einbehalten Dies ist ein eigenständiges Angebot von Eva, die dafür unsere Studioräume nutzt.. Anmeldung & Bezahlung erfolgen direkt bei ihr! Eva Kraus Eva Kraus leitet seit 2012 Gruppen- und Einzeltrainings und Retreats in Achtsamkeits- und Mitgefühlsmeditation. Wichtig ist ihr dabei sowohl ein traumasensitiver Zugang als auch eine ressourcenorientierte Perspektive. Ihre Ausbildungen: Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT): Dr. Patrizia Collard & Helen Stephenson, London, 2009-2012 Positive Neuroplasticity Training: Rick Hanson, PhD, Freiburg 2004 Mindful Self Compassion: Chris Germer et al., Dornbirn 2005 Laufende Fortbildungen u.a. bei Dr. Patrizia C. Collard, Mark Williams, Christopher Germer, Rick Hanson, David Treleaven, Christopher Willard, Christine Minixhofer, Nicole Stern, Christoph Köck, Marie Mannschatz und anderen. Studiointerne Angebote von Nicole Stefan (Studioleitung) Angebote von PartnerInnen , die die Studioräumlichkeiten für ihre selbstständigen Angebote nutzen. Studio Stundenplan

ganzheitliches Geburts-Vorbereitungs- WE Erlebe eine Mischung aus hochwertigen Kursen, Sisterhood und Kreativität 24. bis 26. April oder 20. bis 22. November im Yoga und Familienstudio in 3004 Ollern anmelden Dieses Wochenende wurde mit bedachter Sorgfalt, umfassendem Fachwissen und viel Liebe gestaltet, um werdenden Müttern eine unvergessliche Erfahrung zu bieten. Hier steht die Stärkung, umfassende Information und ein unterstützendes Umfeld für deine körperliche, emotionale und mentale Gesundheit während dieser besonderen Lebensphase im Mittelpunkt. Wir sind für dich da, damit DU, sicher, informiert, entspannt und selbstbestimmt ins Mama Sein starten kannst! Programmpunkte Es erwarten dich: ein wunderbares Mothersblessing Yoga für Schwangere Atemübungen, Visualisierungen und Meditationen Beckenbodenvorbereitung für die Geburt Mentale Geburtsvorbereitung Wochenbettplanung und Infos Beckenbodentraing fürs Wochenbett Ernährungstipps Sisterhood Eine Fragerunde mit Susi Rehak (Hebamme) nahrhaftes ayurvedisches Essen von @mumsnest Tees von @pranaforyou ein Kerzenworkshop mit @dankbarset, wo du deine eigene "Geburtskerze" kreieren kannst Zeit für persönliche Anliegen, Fragen und Austausch All das, kannst du an diesem Wochenende genießen! Aber keine Sorge, es wird nicht zu anstrengend! Nicole achtet auf genügend Pausen und ei abwechslungsreiche Programm, sodass immer genug Bewegung, Entspannung dabei ist! 450 Euro DAS TEAM Nicole wird dir durchgehend während des Wochenendes zur Seite stehen! Sie ist: Pre- und Postnatal Yogalehrerin, Beckenbodenfachfrau für Schwangerschaft und Geburt, Babymassagekursleiterin usw. Egal, ob während der gemeinsamen Einheiten, oder dazwischen! Sobald Fragen, oder Anliegen auftauchen, ist sie für dich da! Nicole Stefan Hebamme Susi Rehak Yoana Einblicke in die letzten ganzheitlichen Geburtsvorbereitungs-Wochendenen Verpflegung Da uns nicht nur das richtige Ambiente und die fachlichen Expertisen wichtig sind, achten wir auch bei der Verpflegung auf Qualität! Deshalb beziehen wir die Mahlzeiten von der Wochenbett- und Ayurvedaköchin Linda von "mamasnest". So werden unsere Teilnehmerinnen mit besten Zutaten gestärkt und umsorgt! Nicole richtet dann vor Ort die Speisen an. Und das Beste: Du kannst dir Lindas Speichen auch ins Wochenbett zu dir nach Hause bestellen! Einblicke ins letze ganzheitliche Geburtsvorbereitungswochendene Das sagen unsere Teilnehmerinnen Lisa L. Ich durfte an einem ganzheitlichen Geburtsvorbereitungswochenende teilnehmen, um mich seelisch auf die bevorstehende Geburt meines ersten Sohnes einzustimmen und es war eine rundum wundervolle Erfahrung. Die liebevolle Fürsorge von Nicole, die uns unter anderem mit köstlichen Mahlzeiten verwöhnt hat, ließ keinen Wunsch offen – unser Wohlbefinden stand stets im Mittelpunkt. Zwischen den Programmpunkten sorgten wohltuende Yogaeinheiten und Meditationen für geistige und körperliche Stärkung. In der liebevoll gestalteten Atmosphäre bei kleinen Bastelprojekten durfte ich meine Sorgen teilen – viele davon wurden kleiner, manche sind durch berührende Rituale sogar ganz verschwunden. Die Hebammenfragerunde bot zudem Raum für all unsere offenen Fragen, was für zusätzliche Klarheit und Vertrauen gesorgt hat. Ich möchte keinen einzigen Moment dieses Wochenendes missen und kann es jeder werdenden Mama von ganzem Herzen empfehlen. Eine echte Bereicherung – für Körper, Geist und Seele! Lisa M. Wunderschönes Studio und tolle Angebote 🥰 Ich durfte das ganzheitliche Geburtsvorbereitungswochenende bei Nicole gemeinsam mit weiteren werdenden Mami‘s genießen. Nicole hat uns an diesem Wochenende so vieles über die Themen Vorbereitung, Geburt und Wochenbett erzählt und ich fühle mich wirklich bestens vorbereitet auf meine bevorstehende Reise ☺️ Wir durften unsere eigene Geburtskerze gießen, ein Armband knüpfen, uns mit einer Hebamme austauschen und wurden mit ausgezeichnetem Essen und reichlich Snacks verwöhnt. Der Austausch mit den anderen werdenden Mami‘s und Nicole war ebenso wie das ganze Wochenende wirklich Goldwert 🥰 Lisa K. Ich hab als Schwangere beim ganzheitlichen Geburtswochenende teilgenommen und bin begeistert. Wir haben uns so viel ausgetauscht, Nicole hat alles so toll vorbereitet und wir haben gefühlt alle Themen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett besprochen. Meine Highlights: Geburtskerze selbst gemacht, ein Armband geknüpft, entspannende und sehr hilfreiche Yoga-Einheiten und Atemübungen gelernt und sogar eine Fragestunde mit einer Hebamme. Das Essen war ausgezeichnet und Nicole hat alle wichtigen Themen auf Video aufgenommen, sodass wir es uns nachher nochmal in Ruhe ansehen können. Ich hab viel Neues über mich und meinen Körper gelernt und starte nun viel entspannter in das Thema Geburt und Wochenbett. Danke danke danke! 🥰 Ablauf Freitag: gemütliche Ankunft: 15.00 Uhr bis 16.00 Uhr Mothersblessing (Thema Schwangerschaft, Mama werden, Ängste, Sorgen,..) Abendessen ca. 18,30 Uhr Samstag : Start: 09:00 Uhr Thema Geburt (Geburtsphasen, Beckenbodenvorbereitung, Atemtechniken, Positionen, Affirmationen, Kliniktasche Mittagessen Geburtskerzen Workshop ( mit dankbarset) Abendessen ca. 18.30 Uhr Sonntag : Start 10.00 Uhr Thema Wochenbett Mittagessen Fragerunde mit Susi Rehak (Hebamme) Ende: ca. 16.30 Uhr Bitte beachte, dass ich einzelne Programmpunkte eventuell zeitlich abändere! Hotels Wenn du aus der Nähe bist, kannst du das WE, ohne Unterkunft besuchen und täglich bequem von zu Hause anreisen. Falls du von weiter weg kommst, findest du folgende Unterkünfte in der Nähe: Tullnerfelderhof: 6 Autominuten entfernt Hotel 201 8 Autominuten entfernt Hotel Rosner 11. Autominuten entfernt Berghotel Tulbingerkogl 11. Autominuten entfernt Best Westerhotel Tulln 5. Autominuten entfernt Natürlich kannst du auch selber das Internet durchsuchen und dir eine Unterkunft in der Nähe aussuchen! Der Preis der Unterkünfte, sind nicht im Paketpreis enthalten! Hier findet das WE statt: Wir freuen uns schon sehr auf dich! Wenn du noch Fragen zum Retreat, oder der Anmeldung hast, melde dich bei mir, gerne nehme ich mir bei einem Telefonat Zeit für dich und deine Fragen! alles Liebe Nicole Stefan anmelden yogaundfamilienstudio@gmx.at

Impressum Angaben: Nicole Stefan Mangalya- Spaß und Entspannung für die ganze Familie Yoga und Mehr... Hauptstraße 3 3004 Ollern 0664/1188257 mangalya@gmx.at . Allgemeines: Die Teilnahme an einem Kurs folgt auf eigene Gefahr. Für Verletzungen wird keine Haftung übernommen! Der Teilnehmer hat selbst die Sorge dafür zu tragen, sich in einem angemessen Gesundheitszustand zu befinden! Im Falle von bekannten Verletzungen, körperlichen, oder seelischen Beeinträchtigung ist im Vorhinein ein Arzt aufzusuchen und die Teilnahme an einem Yogakurs zu besprechen. Bei auftretendem Unwohlsein, oder Schwindel während eines Kurses ist der Kursleiter sofort in Kenntnis zu setzen! Bei Schmerzen ist eine Übung sofort zu unterlassen! Jeder trägt die Verantwortung für seinen Körper und sein Wohlsein! Schadensersatzsansprüche aller Art sind ausgeschlossen. Das Gleiche gilt für die Teilnahme am Online Babymassagekurs! Die dargestellten Griffe und die Tipps und Tricks, dienen rein zur Entspannung und Förderung des Wohlbefindens! Sie ersetzen in keinem Fall einen Arztbesuch, oder eine schulmedizinische Behandlung! Vor den Sport und Yogaübungen, ist die Hebamme, oder der Arzt zu fragen, ob schon mit Sport begonnen werden daft! Haftung für Inhalte Als Diensteanbieter sind wir gemäß § 7 Abs.1 TMG für eigene Inhalte auf diesen Seiten nach den allgemeinen Gesetzen verantwortlich. Nach §§ 8 bis 10 TMG sind wir als Diensteanbieter jedoch nicht verpflichtet, übermittelte oder gespeicherte fremde Informationen zu überwachen oder nach Umständen zu forschen, die auf eine rechtswidrige Tätigkeit hinweisen. Verpflichtungen zur Entfernung oder Sperrung der Nutzung von Informationen nach den allgemeinen Gesetzen bleiben hiervon unberührt. Eine diesbezügliche Haftung ist jedoch erst ab dem Zeitpunkt der Kenntnis einer konkreten Rechtsverletzung möglich. Bei Bekanntwerden von entsprechenden Rechtsverletzungen werden wir diese Inhalte umgehend entfernen. Haftung für Links Unser Angebot enthält Links zu externen Websites Dritter, auf deren Inhalte wir keinen Einfluss haben. Deshalb können wir für diese fremden Inhalte auch keine Gewähr übernehmen. Für die Inhalte der verlinkten Seiten ist stets der jeweilige Anbieter oder Betreiber der Seiten verantwortlich. Die verlinkten Seiten wurden zum Zeitpunkt der Verlinkung auf mögliche Rechtsverstöße überprüft. Rechtswidrige Inhalte waren zum Zeitpunkt der Verlinkung nicht erkennbar. Eine permanente inhaltliche Kontrolle der verlinkten Seiten ist jedoch ohne konkrete Anhaltspunkte einer Rechtsverletzung nicht zumutbar. Bei Bekanntwerden von Rechtsverletzungen werden wir derartige Links umgehend entfernen. Urheberrecht Die durch die Seitenbetreiber erstellten Inhalte und Werke auf diesen Seiten unterliegen dem deutschen Urheberrecht. Die Vervielfältigung, Bearbeitung, Verbreitung und jede Art der Verwertung außerhalb der Grenzen des Urheberrechtes bedürfen der schriftlichen Zustimmung des jeweiligen Autors bzw. Erstellers. Downloads und Kopien dieser Seite sind nur für den privaten, nicht kommerziellen Gebrauch gestattet. Soweit die Inhalte auf dieser Seite nicht vom Betreiber erstellt wurden, werden die Urheberrechte Dritter beachtet. Insbesondere werden Inhalte Dritter als solche gekennzeichnet. Sollten Sie trotzdem auf eine Urheberrechtsverletzung aufmerksam werden, bitten wir um einen entsprechenden Hinweis. Bei Bekanntwerden von Rechtsverletzungen werden wir derartige Inhalte umgehend entfernen. Streitschlichtung Die Europäische Kommission stellt eine Plattform zur Online-Streitbeilegung (OS) bereit: https://ec.europa.eu/consumers/odr. Unsere E-Mail-Adresse finden Sie oben im Impressum. Quelle: Impressum-Generator von e-recht24.de für Freiberufler. Quellverweis: Disclaimer eRecht24, Disclaimer von eRecht24, dem Portal zum Internetrecht von Rechtsanwalt Sören Siebert